Сон без подушки для взрослого человека - весьма вредное занятие. Могут возникнуть проблемы с кровоснабжением, мышцы не находятся в расслабленном состоянии. По рекомендациям ортопедов - для полноценного отдыха позвоночника оптимальным будет сон на боку. И как раз для этого идеальным решением мугут стать ортопедические подушки.

Конечно ортопедическая подушка не может стать решением всех проблем с позвоночником, но именно такая подушка дает возможность полноценно отдыхать позвоночнику, выполняя профилактическую функцию, в частности – предупреждая развитие остеохондроза. Ведь основной задачей ортопедической подушки является обеспечение естественного положения шеи и головы во время сна.

Ортопедическая подушка приобретает анатомическую форму благодаря специальным валикам и материалу подушки - не был слишком мягкому и хорошо поддерживающему шею и голову спящего человека. При выборе подушки, рекомендуется обратить внимание на высоту валика, подобрав (расчитав) этот параметр конкретно под человека, который будет пользоваться подушкой. Расчеты здесь не сложные: измеряется расстояние от основания шеи до края плеча и прибавляется пара сантиметров, с учетом продавливания плечом.

Сейчас на рынке представлена масса моделей и производителей ортопедических подушек. Основные разновидности это:
Подушки ортопедические из пенополиуретана. Обладают хорошей упругостью и хорошо поддерживают голову, не скатываются. Многие модели изделий из этого материала хорошо пропускают воздух.

Латексные подушки ортопедические. Обладают пористой структурой, благодаря чему хорошо пропускают воздух. По сравнению с пенополиуретаном латекс отличается большей упругостью.

Подушки с наполнителем из гречневой лузги. Характеризуются высокими ортопедическими качествами. Гречневая шелуха легко принимает форму головы, а во время сна она обеспечивает точечный микромассаж шеи и головы, благодаря чему способна избавлять от болей в шее.
Подушки из пены с эффектом памяти. Ортопеды утверждают, что ответом на вопрос, как выбрать подходящую ортопедическую подушку, является поиск среди моделей. Такие подушки характеризуются пористой вязкой структурой, благодаря чему шея и голова получают хорошую поддержку и при этом не получают обратного давления. Они дают возможность полностью расслабиться во время сна, обеспечивают свободную циркуляцию крови.

Подушки из бамбука. Изготавливаются по новым технологиям, благодаря чему обладают достаточной для комфортного сна мягкостью и эластичностью. Они особенно рекомендованы людям, страдающим аллергией.

Магнитная подушка. Тем, кто мечтает выбрать полезную подушку, способную не только обеспечивать комфортный сон, но также избавлять от стресса и лечить от некоторых заболеваний, рекомендуется поискать подходящий вариант среди магнитных моделей. Согласно обещаниям производителей, такие подушки могут ускорять лечение простудных заболеваний, повышать иммунитет, предотвращать отёки, нормализовать работу эндокринной и нервной систем.

Для выбора подходящей именно вам подушки, нужно максимально точно знать и понимать, что вам нужно и что полезно.