Массаж заметно улучшает качество кожи: он удаляет отмирающие чешуйки эпидермиса, очищает поры кожи от пыли и болезнетворных организмов. Улучшает секреторную функцию кожных желёз, активизирует лимфо- и кровообращение, повышает тонус кожи. Ароматический массаж или массаж с эфирными маслами, оказывает разнообразное влияние на обменные процессы.

Массаж с ароматическими или эфирными маслами объединяет в себе сразу 2 принципа лечения: сам массаж и ароматерапию. Можно самостоятельно приготовить масло для ароматического массажа, при этом необходимо следовать рецептуре и рекомендациям по конкретному маслу. Перед процедурой массажа с эфирными маслами примите тёплый душ или сделайте сухое растирание кожи щёткой из натуральной щетины.

Эта процедура усиливает кровоток, открывает поры кожи, нормализует работу лимфосистемы и делает массаж для похудения намного эффективнее. За 2 часа до массажа не пользуйтесь дезодорантами или духами, не принимайте пищу и особенно алкоголь. Душ или ванну можно принимать не раньше чем через 10 – 12 часов после массажа, это же относится к алкоголю. После ароматического массажа выпейте стакан чистой воды или травяного чая. Не забывайте ещё сутки пить как можно больше воды, потому что почки принимают активное участие в удалении токсинов из организма.

Применение эфирных масел для оздоровления организма — или ароматерапия — насчитывает тысячелетнюю историю. В наше время ароматерапия переживает второе рождение. Регулярное воздействие эфирных масел на организм приводит к отличным результатам.

Основные способы использования эфирных масел:

Втирание антицеллюлитных эфирных масел во время массажа. Эфирные масла против целлюлита очень действенны. Массаж с аромамаслами можно выполнить в массажном салоне или в домашних условиях. Используя эфирные масла от целлюлита, вы сможете придать вашей коже прекрасный вид, а от апельсиновой корки не останется и следа. Вы также можете использовать готовые антицеллюлитные масла для ванны, массажа и самомассажа.

Добавление качественных натуральных эфирных масел в воду для принятия ванн. Ванны с эфирными маслами разгладят Вашу кожу, вернут ей тонус и придадут упругость.

Использование аромаламп и аромакулонов с ароматическими эфирными маслами. Действие эфирных масел через носоглотку дает потрясающий эффект: через органы дыхания эфирные масла мгновенно проникают в кровь и начинают благотворно действовать на организм.

Принятие натуральных масел внутрь. Самые полезные для принятия внутрь при похудении — масло черного тмина и масло вечерней примулы (особенно для женщин). Употребляя в пищу эти необходимые нашему организму жиры, вы также снабдите свой рацион незаменимыми жирными кислотами. Масла в этом случае следует употреблять только холодного отжима, очищенные и без синтетических добавок.

Наложение маски с эфирными маслами. Кожа лица и шеи при похудении страдает в первую очередь. Лучшие эфирные масла используются в косметологии для наложения масок. Кожа при этом снабжается комплексом витаминов, подтягиваются обвисшие участки, разглаживается складки и исчезают морщины.

Обертывания с эфирными маслами. Эфирные масла в косметике используются также для обертываний. Салоны красоты, как правило, предоставляют такую услугу как обертывания тела с аромамаслами, но вы легко можете использовать эфирные масла для обертываний и в домашних условиях самостоятельно.

Втирание эфирных масел от растяжек. Массаж с эфирными маслами чудесно воздействуя на вашу кожу, поможет избавиться от растяжек (стрий) во время похудения. Лидером здесь являются эфирные масла петитгрейна, нероли и мандарина, а также готовое профессиональное масло против растяжек.

Использование эфирных масел для бани. Свойства ароматических масел отлично раскрываются в парилке. Несколько капель, разведенных в воде и вылитых на деревянные стены в бане или сауне, создадут поистине здоровую атмосферу.

Сочетание эфирных масел для похудения в комплексе.

Чего ожидать во время ароматерапевтического массажа

Хотя ароматерапевтический массаж можно найти практически в каждой массажной клинике или спа-салоне, стиль лечения, степень индивидуальности и качество эфирных масел сильно различаются.

Многие массажисты имеют одну или несколько предварительно приготовленных смесей и подбирают смесь в зависимости от ваших проблем со здоровьем. Массаж для расслабления и снятия стресса, вероятно, будет включать эфирное масло лаванды, а массаж для поднятия настроения может включать эфирное масло розмарина. Ваш терапевт может вовлечь вас в процесс выбора, попросив вас почувствовать запах различных смесей.

Некоторые массажисты могут добавлять эфирные масла к массажному маслу непосредственно перед каждым массажем в зависимости от вашего уникального состояния или целей здоровья.

Качество эфирных масел варьируется в широких пределах. Эфирные масла отличаются от масел, изготовленных из синтетических ароматов, которые не имеют терапевтического эффекта. Массажисты, которые хорошо разбираются в ароматерапии, обычно используют качественные эфирные масла в своих массажных маслах.

После того, как массажное масло выбрано, терапевт покидает комнату, чтобы вы могли раздеться и лечь на массажный стол.

Обычно вас просят лечь лицом вниз под простыню. Когда массажист начинает массаж, вы можете заметить тонкий аромат эфирных масел.

После массажа массажист может предложить смесь, которую вы можете использовать дома между массажными процедурами.